Studio

Aktualności z naszego świata jogi

Czerwcówka z jogą nad morzem

Wszystkich zmęczonych, zabieganych i potrzebujących wypoczynku na łonie natury zapraszamy na regeneracyjny weekend czerwcowy z jogą dla kręgosłupa do Dziwnówka. Chcesz odpocząć od codziennych obowiązków? Jesteś zmęczona i masz bóle kręgosłupa? Ten wyjazd jest dla Ciebie! Odpoczywamy tylko i wyłącznie w miłym towarzystwie!

Codziennie będziemy ćwiczyć jogę, spacerować, jeździć na rowerze i odpoczywać w saunie i jacuzzi. Ale uwaga! To nie będzie obóz kondycyjny, zawsze możesz poleżeć na plaży:-)
Zapewniamy zakwaterowanie w cichym i spokojnym ośrodku, z bajecznym widokiem na jezioro, blisko morza (1,2 km). Zakwaterowanie w komfortowych pokojach dwuosobowych. Każdy pokój posiada łazienkę z prysznicem, suszarką do włosów wraz z bezpłatnym zestawem kosmetyków. W strefie wellnes można skorzystać z fińskiej sauny, jacuzzi. Do dyspozycji gości jest sprzet wodny, którym można popływać po spokojnych wodach Zatoki. W okolicy znajduje się wiele atrakcyjnych tras spacerowych.

Zajęcia jogi poprowadzi Kasia Krzysztofiak- dyplomowany instruktor hatha jogi z wieloletnią praktyką, prowadząca zajęcia jogi dla kręgosłupa, propagująca jogę jako formę rekreacji ruchowej, założycielka studia Projekt Joga w Poznaniu.

W cenie pobytu:

  • zakwaterowanie komfortowych pokojach dwuosobowych
  • wyżywienie:śniadania i obiadokolacje
  • 4 zajęcia jogi dla kręgosłupa
  • wspólne spacery nordic walking, wycieczka rowerowa
  • centrum spa&wellness

Dodatkowo płatne:

  • parking

Cena: 900 zł/os, termin 16-18 czerwca 2023
Start : piątek 16 czerwca godzina 15:00 (zakwaterowanie)


W celu potwierdzenia rezerwacji konieczna wpłata zaliczki w wysokości 200 zł na nr konta: 88 1020 4027 0000 1602 1406 5686 z dopiskiem : "Warsztaty jogi nad morzem + imię i nazwisko",
całość płatna do 1 czerwca. Ilość osób ograniczona (8 osób).

*Jest możliwość transportu z/do Poznania!

Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: studio@projektjoga.pl

 

 

 

 

 

 

 


Długi weekend z jogą

Zapraszamy Was serdecznie na spędzenie pięknego listopadowego weekendu wraz z jogą i SPA w Dusznikach Zdroju. To przyjemne miasto uzdrowiskowe, które odnajdziecie w województwie dolnośląskim, pomiędzy Kłodzkiem i Kudową Zdrój, tuż przy granicy z Czechami. Już w XIX wieku Duszniki Zdrój stały się jednym z najznamienitszych uzdrowisk w regionie.


Majówka z jogą nad morzem

Czerwcówka z jogą nad morzem

Serdecznie zapraszamy Was na regeneracyjny weekend czerwcowy z jogą dla kręgosłupa do Bobolina k. Dąbek. Chcesz odpocząć od codziennych obowiązków? Jesteś zmęczona i masz bóle kręgosłupa? Ten wyjazd jest dla Ciebie! Odpoczywamy tylko i wyłącznie w miłym towarzystwie!

Codziennie będziemy ćwiczyć jogę, spacerować, jeździć na rowerze i pływać w basenie! Ale uwaga! To nie będzie obóz kondycyjny, zawsze możesz poleżeć na plaży:-)

Zapewniamy zakwaterowanie w cichym i spokojnym ośrodku, blisko morza (700 m), wśród drzew, w komfortowych domkach z łazienką, tv, lodówką, czajnikiem elektrycznym, sprzętem do grillowania. Na terenie ośrodka znajduje się kryty basen, sauna, wypożyczalnia rowerów, kort tenisowy, centrum fitness, spa&wellness. W okolicy znajduje się wiele atrakcyjnych tras spacerowych.

Zajęcia jogi poprowadzi Kasia Krzysztofiak- instruktor hatha jogi z wieloletnią praktyką, zwolenniczka pro zdrowotnego podejścia do ćwiczeń jogi i propagująca jogę jako formę rekreacji ruchowej, założycielka studia Projekt Joga w Poznaniu.

Cena: 750 zł/os, termin 10-22 czerwca 2022

W cenie pobytu:

  • zakwaterowanie w komfortowych domkach 5 osobowych (2 pokoje) z łazienką
  • wyżywienie:śniadania i kolacje
  • zajęcia jogi dla kręgosłupa na plaży lub na sali
  • wspólne spacery nordic walking, wycieczka rowerowa
  • kryty basen, sauna, centrum fitness

Dodatkowo płatne: 

  • obiady we własnym zakresie
  • parking 10 zł/doba
Start : piątek 10 czerwca godzina 16:00 (zakwaterowanie) Na zabiegi spa i masaże należy się wcześniej zapisać.

W celu potwierdzenia rezerwacji konieczna wpłata zaliczki w wysokości 200 zł na nr konta: 88 1020 4027 0000 1602 1406 5686 z dopiskiem : "Warsztaty jogi Bobolin",
całość płatna do 1 czerwca. Ilość osób ograniczona.

*Jest możliwość transportu z/do Poznania!
Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: studio@projektjoga.pl


Jogin pilnie poszukiwany!

Do naszego zespołu poszukujemy doświadczonego nauczyciela jogi.

Jeżeli:

  • kochasz asany a praktyka jogi jest z Tobą od lat
  • posiadasz odpowiednie doświadczenia w prowadzeniu zajęć jogi
  • posiadasz odpowiednie kwalifikacje (kursy, studia podyplomowe)
  • posiadasz wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu medycznego i pro-zdrowotnego stylu życia
  • umiesz dostosować zajęcia do grupy a nie do siebie
  • jesteś sumienny, punktualny i obowiązkowy
  • lubisz ludzi i pracę z nimi
  • możesz prowadzić zajęcia we wtorki i piątki po południu i w soboty od rana

Ta praca jest dla ciebie!

Co oferujemy:

  • umowę zlecenie lub na część etatu
  • atrakcyjne wynagrodzenie
  • niezależność w prowadzeniu zajęć
  • no stress

CV z linkiem do filmu z Twoją praktyką prosimy wysyłać na adres studio@projektjoga.pl
Skontaktujemy się z wybranymi kandydatami


Dzień Kobiet w Projekt Joga

Dzień Kobiet w Projekt Joga

13 marca zapraszamy wszystkie dziewczyny na wyjątkowy warsztat.
Podaruj sobie coś Dobrego: Dzień dla Siebie w ciepłej atmosferze akceptacji, uważności, dotyku, spokoju.
  • Daj sobie Czas i Przestrzeń na wejście w kontakt ze swoim ciałem, oddechem i emocjami.
  • Zadbaj o głęboki relaks i rozluźnienie...
...ładując baterię radością bycia z innymi kobietami w trakcie wspólnej praktyki jogi i masażu, popijając herbatę przy pysznym ciachu.
-----------
Czeka Cię coś wyjątkowego: kobieca, płynna, taneczna praktyka jogi dla Ciała i Ducha inspirowana jogą powięziową (inaczej: Jogą Spiralną).Zbalansujemy ją w drugiej połowie warsztatu głębokim relaksem i rozluźnieniem: prowadzoną sesją masażu tajskiego (nazywanego jogą pasywną) w parach.
Uwolnimy napięcia, stres, nauczymy się technik rozluźniania za pomocą piłeczek tenisowych.Zrelaksujemy się, weźmiemy głęboki oddech. Spędzimy miło dzień, zdystansujemy się, zregenerujemy, pobędziemy z fajnymi, świadomymi babkami 
 
SZCZEGÓŁY:
  • Data: Niedziela 13.03.2022 godzina 10:00-13:30
  •  Miejsce: Projekt Joga Dominikańska 7/3 Poznań
  •  Inwestycja: 150 zł
  • Zabierz ze sobą drugą kobietę, a obie zapłacicie po 140 zł 
 Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy: studio@projektjoga.pl
Zabierz ze sobą wygodny strój do jogi. Maty oraz wszystkie pozostałe pomoce są dostępne dla uczestników na miejscu w studio
Masz pytania/wątpliwości? Pisz lub dzwoń - 577 485 290- Pytaj śmiało 
 
PROWADZĄCA: Basia Bobrowska

Jestem certyfikowaną instruktorką jogi (RYT 500+): Hatha, Sivananda, Vinyasa, Yin, Pranayama, Mindfulness, Somatics, Dynamiczna Joga Spiralna oraz joga dla osób po doświadczeniach traumy.
Prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Poznaniu w różnych lokalizacjach, wyjazdy z jogą i warsztaty.
Zajmuję się również Masażem Tajskim.
W pracy z ciałem najbardziej fascynuje mnie wolność, jaką daje poznanie możliwości i potrzeb swojego ciała, nauka ich słuchania i szanowania, radość płynąca z bycia w ruchu i bezruchu i poprawa ogólnej jakości życia dzięki regularnej praktyce.
Więcej info o mnie na @Barbe.Yoga.ThaiMassage
Warsztat jest skierowany dla wszystkich Kobiet, niezależnie od stopnia zaawansowania w jodze.

Kurs jogi abc

Kurs Jogi ABC

Wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć bezpieczną praktykę jogi, a boją się rozpocząć regularne zajęcia, potrzebują nieco więcej czasu i chcą wiedzieć "z czym to się je" , zapraszamy na KURS WSTĘPNY DO JOGI prowadzony wg systemu jogi akademickiej. Po odbyciu kursu możesz swobodnie dołączyć do wybranej grupy początkującej.

Na zajęciach dowiesz się:

  • skąd wywodzi się joga i czym jest hatha joga dla współczesnego człowieka
  • czym jest asana
  • co to biomechanika i kinezjologia w asanach
  • co to jest powięź, jakie ma znaczenie i jak o nią dbać
  • jak praktyka asan wpływa na zdrowie psychofizyczne współczesnego człowieka
  • jak bezpiecznie praktykować jogę, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata
  • czym jest oddech i relaksacja oraz medytacja w jodze

Zapewniamy:

  • kameralne grupy i indywidualne podejście do każdego uczestnika
  • naukę podstawowych asan jogi
  • naukę pranayamy i relaksacji
  • drukowane materiały szkoleniowe
  • dyplom ukończenia kursu

Joga akademicka jest systemem pracy z ciałem opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych. Celem jogi akademickiej jest utrzymanie oraz poprawa zdrowia psychofizycznego człowieka zgodnie z koncepcją Health-Related Fitness. Wykorzystywane są przez nią te metody pracy z ciałem i umysłem, które są powtarzalne, mierzalne i doświadczalnie sprawdzone. Wykorzystywane są przez nią doświadczenia różnych szkół hatha jogi w zakresie metod i technik dających się zweryfikować naukowo.

Kurs prowadzić będzie Kasia Krzysztofiak, dyplomowany instruktor hatha jogi, absolwentka Wydziału Rehabilitacji warszawskiego AWF, doświadczony praktyk hatha jogi, założycielka szkoły Projekt Joga pod patronatem jogi akademickiej.

Zajęcia odbywać się będą w kameralnych grupach (max 10 osób) w soboty i niedziele.

Koszt uczestnictwa w 2 - tygodniowym kursie - 12 godzin to 550 zł.
Kurs rozpocznie się po zebraniu grupy złożonej z minimum 5 uczestników.

Termin kursu to:

  • 1 zjazd sobota 5.02.2022- 3 godziny (14:00-17:00)
  • 2 zjazd niedziela 6.02.2022 - 3 godziny (11:00-14:00)
  • 3 zjazd sobota 12.02.2022 - 3 godziny (14:00-17:00)
  • 4 zjazd niedziela 13.02.2022 - 3 godziny (11:00-14:00)

W razie opuszczenia zajęć, można odrobić je na innych zajęciach z grafiku.
Zapisy i pytania prosimy kierować na adres: studio@projektjoga.pl, tel.609627244


Jesień z jogą w Lanckoronie

Tej jesieni zapraszamy Was na wyjątkowy weekend, wyjazd z jogą do jednej z najpiękniejszych wsi, "miasta aniołów"- Lanckorony (25 km od Krakowa). Będziemy spacerować po zabytkowych uliczkach, odkrywać uroki okolicy, odpoczywać w artystycznych kawiarniach przy dobrej kawie i ciastku, i oczywiście ćwiczyć jogę!
 
Proponujemy Wam zakwaterowanie w trzygwiazdkowym stylowym hotelu, w pokojach dwuosobowych z łazienkami. Codziennie czekać na Was będzie pyszne śniadanie, do Waszej dyspozycji będzie rownież hotelowa restauracja. W hotelu można skorzystać z sauny, usług SPA oraz kapsuły floatingowej, dzięki której można fantastycznie się zrelaksować i poczuć stan nieważkości!
--------
Termin (piątek-niedziela)
15.10-17.10.2021
 
Piątek:
od 15:00- zakwaterowanie
17:00 - joga
18:30- kolacja
 
Sobota:
8:00 - joga
9:30 - śniadanie
11:00 - wycieczka po okolicy
17:00 - joga
18:30 - kolacja
 
Niedziela
8:00- joga
9:30 - śniadanie
12:00 - wykwaterowanie
 
Cena 600 zł zawiera:
- noclegi ze śniadaniami
- korzystanie z sauny, sali fitness
- joga kręgosłupa oraz relaksacja rano i wieczorem
- spacery w okolicy
 
Zaliczka 200 zł płatna do 5.10.2021.

Ilość miejsc ograniczona.
 
Możliwy jest dojazd z Poznania wspólnym samochodem (do uzgodnienia),
lub połączeniem PKP z Poznania do Krakowa i dalej autobusem do Lanckorony.
 
Zapisy i info pod adresem studio@projektjoga.pl.
*W przypadku lockdownu, zbyt małej ilości uczestników, złej pogody i innych nieprzewidzianych okoliczności zastrzegamy sobie możliwość odwołania wyjazdu do 12.10.2021 oraz zwrotu zaliczki.

Joga twarzy z VizagoJoga

Zapraszamy Was na wrześniowe warsztaty Jogi Twarzy z VizagoJoga, na których skupimy całą uwagę na naturalnym odmładzaniu twarzy, szyi i dekoltu.
Na warsztacie wykonamy:

- Super intensywny, głęboko regenerujący masaż dekoltu przy użyciu jeżyków medycznych oraz najwyższej jakości certyfikowanych olejków;
- Masaż twarzy i szyi olejkami oraz mocno regenerująco-liftingujący masaż kamieniami szlachetnymi Gua Sha;
- Ćwiczenia dla silnego ujędrniania mięśni twarzy i szyi oraz rozluźniających gestów poprawiających rysy twarzy;
- Na koniec Warsztatów wykonamy japoński masaż, który poprawi kontury buzi, a także głęboko zrelaksuje;
- Możecie liczyć również na relaksację przy akompaniamencie dzwoneczków Zaphir i niesamowitej aromaterapii.
 
Po Warsztatach otrzymasz ode mnie Instrukcję w jaki sposób ćwiczyć przez 10 minut dziennie, bo to najpewniejszy sposób by bez lasera i igły wyglądać młodziej!
Joga Twarzy nie tylko da Tobie świadomość ruchów twarzy oraz ekspresji, ale także pokaże, jak widzisz samą siebie. Dzięki konsekwentnej praktyce staniesz się bardziej świadoma siebie i Twojego wewnętrznego piękna! Niektóre ćwiczenia mogą wydać się śmieszne i sprawią, że będziesz zanosić się od śmiechu;) Ale przecież o to chodzi! Życie powinno być radosne, prawda?
 
Termin 26 września godzina 15:00-17:00, studio Projekt Joga, Dominikańską 7/3, Poznań
 
Bilety w cenie 120 zł do nabycia na przez grafik
lub pisz na adres studio@projektjoga.pl

Joga regeneracyjna w każdą środę

Od września rozpoczynamy nowe zajęcia jogi regeneracyjnej z Renatą Pepką-Stróżyk. Joga regeneracyjna – to specjalne ćwiczenia hatha jogi z elementami treningu Schultza i Jacobsona oraz metody Feldenkraisa na bóle pleców i rozluźnienie miednicy, rozciągające mięśnie, poprawiające funkcjonowanie kręgosłupa oraz zwiększające poziom tlenu we krwi. Zajęcia te szczególnie dykowane są kobietom cierpiącym na migrenę i endometriozę. Dzięki nim twoje ciało stanie się giętkie, dotlenione i odmłodzone. Będzie działało jak dobrze wyregulowany mechanizm. Zapraszamy w każdą środę o 20:15, zapisy na projektjoga.pl/grafik


Wakacje z jogą w Sudetach

Potrzebujesz wyciszenia i spokoju? Szukasz ustronnego miejsca z dala od innych? Dla wszystkich, którym ten rok dał w kość proponujemy wyciszenie i relaks z jogą w zabytkowej chacie sudeckiej we wsi Kamienna, z przepięknym widokiem na góry. Koło domu znajduje się duży ogród, w którym można odpocząć po górskich wyprawach. W okolicy znajduje się KURORT NARCIARSKI CZARNA GÓRA, Śnieżnicki Park Krajobrazowy, przez który szlakami turystycznymi można dotrzeć do Jaskini Niedźwiedzia, Śnieżnika, Ogrodu Bajek, Wodospadu Wilczki oraz wielu innych atrakcji.
 
To będzie znakomity wypoczynek dla ciała i dla duszy! Z dala od dzieci, miejskiego zgiełku i tłumów spacerowiczów zaszyjemy się w niewielkiej wsi aby odpocząć i nabrać sił.
W programie:

- codzienne 2 zajęcia jogi, nauka medytacji i relaksu
- spacery po górach
- spływ pontonowy (dodatkowo płatny 50 zł)
- pyszne domowe śniadania i obiadokolacje, 
- masaże wodne metodą ks. Sebastiana Kneippa
 
Zajęcia jogi będą dostosowane do poziomu uczestników, prowadzone metodą Iyengara oraz jogi akademickiej.
Mieszkać będziemy w pokojach 2,3 i 5 osobowych z łazienkami.
 
Termin: 14-21.08.2021
 
Cena: 1800 pln/os
W celu rezerwacji i wpłaty zaliczki prosimy o wiadomość na adres studio@projektjoga.pl. Ilość miejsc ograniczona. Całość płatna do 10 lipca.

*Możliwy dojazd wspólnym transportem (dodatkowo płatny)
Zapraszamy. 
 

Więcej artykułów…

  1. Weekend Kobiet z jogą
  2. Działamy nadal dla waszego zdrowia!
  3. Joga dla firm online
  4. Wakacje z jogą we młynie
  5. Joga outdoor
  6. Majówka z jogą nad morzem
  7. Multisport dołącza do zajęć on-line
  8. Joga on-line
  9. Oczyszczacze powietrza z technologią Plasmacluster w naszym studio
  10. Joga ogólnorozwojowa
  11. Joga mocy i gibkości
  12. Joga na wzmocnienie
  13. Joga dla każdego
  14. Drugie studio na ul. Fredry 2/5
  15. Warsztat wyjazdowy z prof. Januszem Szopą
  16. 4 Urodziny Projekt Joga
  17. ABC Jogi - Kurs Wstępny
  18. Joga w Śremie
  19. Zmiana w grafiku zajęć w dniach 29.07-17.08
  20. Zapraszamy na nowe zajęcia jogi dla każdego
  21. Letnia Akademia Jogi ABC
  22. Szkolenie z Pierwszej Pomocy
  23. Czerwcówka z jogą nad morzem
  24. Warsztat Ajurwedy - Cykl i menopauza
  25. Koncert relaksacyjny na misy i gongi
  26. Facefitness czyli gimnastyka twarzy
  27. Jesień z jogą w Dworku Janowickim
  28. Wstęp do samodzielnej praktyki jogi
  29. Warsztaty tańca polinezyjskiego
  30. Warsztat z prof. Januszem Szopą
  31. Dzień Kobiet w Projekt Joga, zajęcia Facefitness czyli gimnastyki twarzy
  32. Jesień z jogą w Borach Tucholskich
  33. Urodziny Projekt Joga
  34. Weekend z jogą dla kręgosłupa
  35. Weekend z jogą i rowerami
  36. Międzynarodowy Dzień Jogi
  37. Dwugodzinny warsztat z prof. Januszem Szopą
  38. Majówka z jogą w Borach Tucholskich
  39. Weekend z jogą, dietą i med.chińską
  40. Maraton Jogi dla WOŚP
  41. Rodzinny Sylwester z Jogą
  42. Warsztat z prof. Januszem Szopą – Joga i zarządzanie stresem
  43. Kolejny koncert Mis Kryształowych
  44. Warsztat z prof. Januszem Szopą - hatha joga dla każdego jak ćwiczyć
  45. Jesienny weekend z jogą i dietą sokową