Aktualności z naszego świata jogi

Zapraszamy na nowe zajęcia jogi dla każdego

• Gdzie Projekt Joga Poznań

• Godzina 16:30 

• Kiedy 09 Sty

Zapraszamy na nowe zajęcia jogi dla każdego prowadzone przez niesamowitą Renatę Pepkę-Stróżyk.

Z wykształcenia - kulturoznawca, z zawodu - manager kultury, instruktor teatralny, instruktor jogi, miłośniczka pieszych i górskich wędrówek. Pieszo przeszła całe wybrzeże bałtyckie, zdobyła Mont Blanc, Kazbek i Ararat.
Przygodę z jogą rozpoczęła 12 lat temu, szukając lekarstwa na uporczywy ból kręgosłupa. Dolegliwości bólowe ustąpiły dość szybko, a praktyka jogi stała się jej największa pasją. Praktykowała u Iwony Kotowskiej, Renaty Ślebody i Teresy Skowiery. Obecnie jest słuchaczką studiów podyplomowych "Relaksacja i joga" na wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie. Prowadzi zajęcia jogi dla każdego.
Na jej zajęciach będzie można poprawić ruchomość stawów, wzmocnić mięśnie karku, pleców, brzucha, dna miednicy i nóg, ale także znaleźć relaks i odprężenie, a wszystko z całkiem dużą dawką humoru:).

Pierwsze zajęcia w środę 9 stycznia o 16:30 są bezpłatne! Ilość miejsc ograniczona!

Zapisy tylko i wyłącznie online na stronie: https://projektjoga.pl/grafik

Joga w Śremie

• Gdzie Śrem

• Godzina 18:00 

• Kiedy 19 Wrz

Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby praktykujące jak i te dopiero zaczynające swoją przygodę z ćwiczeniami jogi na zajęcia do Biblioteki Publicznej w Śremie. Zajęcia prowadzone są w oparciu o zasady jogi akademickiej i jogi Iyengara, prowadzone przez doświadczoną nauczycielkę jogi, słuchaczkę Wydziału Rehabilitacji warszawskiego AWF, Kasię Krzysztofiak.

Warsztat Ajurwedy - Cykl i menopauza

• Gdzie Projekt Joga Poznań

• Godzina 13:30 

• Kiedy 06 Paź

Projekt Joga zaprasza na wyjątkowy warsztat:

"Nie taki diabeł straszny czyli jak zaprzyjaźnić się ze swoim cyklem menstruacyjnym, a także jak okiełznać menopauzę"

Koncert relaksacyjny na misy i gongi

• Gdzie Projekt Joga Poznań

• Godzina 18:00 

• Kiedy 20 Paź

Projekt Joga zaprasza na koncert relaksacyjny na misy dźwiękowe oraz gongi.

Długo wybrzmiewające, choć delikatne dźwięki mis ułatwiają uspokojenie myśli i emocji. Stopniowo reguluje się oddech, rozluźniają się napięcia nagromadzone w mięśniach, pojawia się wewnętrzny spokój.

Facefitness czyli gimnastyka twarzy

• Gdzie Projekt Joga Poznań

• Godzina 13:30 

• Kiedy 29 Wrz

Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie (i nie tylko) na zajęcia Facefitness czyli gimnastyki twarzy.

Na zajęciach nauczysz się prawidłowego wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozluźniajacych mięśnie twarzy, które odejmą Ci lat, wygładzą zmarszczki, wymodelują owal twarzy.

Jesień z jogą w Dworku Janowickim

• Gdzie Dworek Janowicki

• Kiedy 19 Paź

•  do 21 Paź

Po raz kolejny mamy przyjemność zaprosić Was na regeneracyjny weekend z jogą do przepięknego Dworku Janowickiego, niedaleko Ciechocinka. Tym razem dwór zaprezentuje się nam w jesiennej scenerii!

XIX -wieczny dwór jest malowniczo usytuowany na skarpie nad wąwozem i otoczony rozległym zabytkowym parkiem, gdzie można wspaniale wypocząć w cieniu wiekowych lip, świerków oraz dębów. Ozdobą parku są liczne źródełka i stawy, nad które prowadza zabytkowe kamienne schody.

Letnia Akademia Jogi ABC

• Gdzie Projekt Joga Poznań

• Godzina 8:30 

• Kiedy 20 Sie

•  do 24 Sie

W wakacje serdecznie zapraszamy młodzież (od 14 r.ż) i dorosłych na Letnią Akademię Jogi ABC. Jeżeli masz wakacje lub urlop i nie wiesz co ze sobą zrobić, przyjdź do nas! Wykorzystaj ten czas na naukę jogi i poprawę swojego samopoczucia!

Proponujemy Ci tygodniowy intensywny kursy jogi od podstaw (poziom 0) prowadzonej wg systemu jogi akademickiej, klasycznej, BKS Iyengara. Po odbyciu kursu możesz swobodnie dołączyć do wybranej przez siebie grupy.

Termin najbliższego kursu:

20-24 sierpnia w godzinach od 8:30-12:30

Czerwcówka z jogą nad morzem

• Gdzie Bobolin

• Kiedy 08 Cze

•  do 10 Cze

Zapraszamy na regeneracyjny weekend czerwcowy z jogą dla kręgosłupa do Bobolina k. Dąbek.

Wstęp do samodzielnej praktyki jogi

• Gdzie Projekt Joga Poznań

• Godzina 10:00 

• Kiedy 20 Maj

Chcesz pogłębić swoja wiedzę z zakresu jogi? Chciałbyś rozpocząć samodzielną praktykę? Serdecznie zapraszamy osoby średnio-zaawansowane i zaawansowane (przynajmniej rok praktyki) na warsztaty:

WSTĘP DO SAMODZIELNEJ PRAKTYKI JOGI
20.04.2018 w godz: 10:00-14:00

Warsztaty tańca polinezyjskiego

• Gdzie Projekt Joga Poznań

• Godzina 12:00 

• Kiedy 22 Kwi

Serdecznie zapraszamy Was na warsztaty tańca polinezyjskiego. Podczas spotkania nauczysz się podstawowych kroków, rozgrzejesz i rozkręcisz najbardziej sztywne bioderka!