Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby praktykujące jak i te dopiero zaczynające swoją przygodę z ćwiczeniami jogi na zajęcia do Biblioteki Publicznej w Śremie. Zajęcia prowadzone są w oparciu o zasady jogi akademickiej i jogi Iyengara, prowadzone przez doświadczoną nauczycielkę jogi, słuchaczkę Wydziału Rehabilitacji warszawskiego AWF, Kasię Krzysztofiak.
Projekt Joga zaprasza na koncert relaksacyjny na misy dźwiękowe oraz gongi.
Długo wybrzmiewające, choć delikatne dźwięki mis ułatwiają uspokojenie myśli i emocji. Stopniowo reguluje się oddech, rozluźniają się napięcia nagromadzone w mięśniach, pojawia się wewnętrzny spokój.
Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie (i nie tylko) na zajęcia Facefitness czyli gimnastyki twarzy.
Na zajęciach nauczysz się prawidłowego wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozluźniajacych mięśnie twarzy, które odejmą Ci lat, wygładzą zmarszczki, wymodelują owal twarzy.
Projekt Joga zaprasza na wyjątkowy warsztat:
Po raz kolejny mamy przyjemność zaprosić Was na regeneracyjny weekend z jogą do przepięknego Dworku Janowickiego, niedaleko Ciechocinka. Tym razem dwór zaprezentuje się nam w jesiennej scenerii!
XIX -wieczny dwór jest malowniczo usytuowany na skarpie nad wąwozem i otoczony rozległym zabytkowym parkiem, gdzie można wspaniale wypocząć w cieniu wiekowych lip, świerków oraz dębów. Ozdobą parku są liczne źródełka i stawy, nad które prowadza zabytkowe kamienne schody.
W wakacje serdecznie zapraszamy młodzież (od 14 r.ż) i dorosłych na Letnią Akademię Jogi ABC. Jeżeli masz wakacje lub urlop i nie wiesz co ze sobą zrobić, przyjdź do nas! Wykorzystaj ten czas na naukę jogi i poprawę swojego samopoczucia!
Proponujemy Ci tygodniowy intensywny kursy jogi od podstaw (poziom 0) prowadzonej wg systemu jogi akademickiej, klasycznej, BKS Iyengara. Po odbyciu kursu możesz swobodnie dołączyć do wybranej przez siebie grupy.
Zapraszamy na regeneracyjny weekend czerwcowy z jogą dla kręgosłupa do Bobolina k. Dąbek.
Chcesz pogłębić swoja wiedzę z zakresu jogi? Chciałbyś rozpocząć samodzielną praktykę? Serdecznie zapraszamy osoby średnio-zaawansowane i zaawansowane (przynajmniej rok praktyki) na warsztaty:
Serdecznie zapraszamy Was na warsztaty tańca polinezyjskiego. Podczas spotkania nauczysz się podstawowych kroków, rozgrzejesz i rozkręcisz najbardziej sztywne bioderka!
Zapraszamy Was na dwugodzinny warsztat z profesorem Januszem Szopą pt: "Hatha joga dla każdego - jak ćwiczyć".