Serdecznie zapraszamy na Weekend Kobiet z jogą i relaksacją do przepięknego Dworku Janowickiego, niedaleko Ciechocinka. To kameralne i ciche miejsce, gdzie odpoczniesz, zrelaksujesz się i i naładujesz baterie. Zrób sobie lub bliskiej Ci osobie wspaniały prezent!
XIX -wieczny dwór jest malowniczo usytuowany na skarpie nad wąwozem i otoczony rozległym zabytkowym parkiem, gdzie można wspaniale wypocząć w cieniu wiekowych lip, świerków oraz dębów. Ozdobą parku są liczne źródełka i stawy, nad które prowadza zabytkowe kamienne schody.
W programie: - codzienne zajęcia jogi rano i wieczorem - spacery nordic walking - całodzienne wyżywienie wegetariańskie lub nie (prosimy o info) - sauna - projekcja filmu (niespodzianka:)) - gry planszowe
Uczestnicy mogą skorzystać za dodatkową opłatą z zabiegów medycyny chińskiej tj. masaż, moksa, stawianie baniek, mieszanki ziołowe, akupunktura, konsultacja rozszerzona z terapeutą medycyny chińskiej.
Program wyjazdu (może ulec zmianie)
piątek 5.03 od 14:00 przyjazd i zakwaterowanie 17:00 obiadokolacja 19:00 joga i relaksacja 20:30 sauna
sobota 6.03 8:30 joga na dzień dobry 10:00 śniadanie 11:00 spacer nordic walking lub czas własny 17:00 obiadokolacja 19:00 joga i relaksacja 20:30 sauna
niedziela 7.03 8:30 joga na dzień dobry 10:00 śniadanie 11:00 wykwaterowanie
Zakwaterowanie: Komfortowe pokoje 2 -3,4 osobowe (z dostawką) - każdy z łazienką, TV i bezprzewodowym internetem. Do dyspozycji gości: jadalnia, salon, sala gimnastyczna, sala do ping-ponga, bilard, sauna, mini siłownia, nordic walking. Prosimy zabarć ze sobą maty i kije do nordic walking (jak ktoś ma). Możliwy wspólny dojazd samochodem z Poznania ( za dodatkową opłatą). Jeżeli jedziesz PKP najbliższa stacja to Lubanie, stamtąd cię odbierzemy.
Cena: - 650 zł/ os
Aby się zapisać na wyjazd sprawdź dostępność tutaj lub koniecznie napisz e-mail na adres: studio@projektjoga.pl, aby potwierdzić dostępność miejsc, gdyż ich ilość jest ograniczona!
Zapewniamy: doskonałą, przyjazną atmosferę i wspaniały odpoczynek!
Wyjazd i zajęcia jogi poprowadzi Kasia Krzysztofiak, dyplomowana instruktorka jogi. Zapraszam.
W związku z zamknięciem klubów fitness i siłowni od 17.10, oświadczamy, iż Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 16 października 2020 r. nie obejmuje szkół jogi, w związku z tym nasze zajęcia będą odbywać się zgodnie z grafikiem. Jednocześnie dla Waszego komfortu i bezpieczeństwa zmniejszamy ilość osób na sali do 7, pozostałe osoby zapraszamy na jogę online. Zatem prosimy zapisywać się z wyprzedzeniem. Pamiętajcie także, iż macie 6 godzin na odwołanie zajęć. Prosimy o zachowanie reżimu sanitarnego, dezynfekcję rąk i sprzętu do ćwiczeń a także przebywania poza matą w maseczce. Oferujemy Wam również możliwość zawieszenia karnetu, w tej sprawie prosimy o mail na adres studio@projektjoga.pl.
Przypominamy również, iż praktykując jogę dbacie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularne ćwiczenia jogi prowadzą do wzmocnienia mięśni i serca, eliminują bóle kręgosłupa, regulują ciśnienie krwi, wspomagają metabolizm, wyzwalają endorfiny zwane hormonami szczęścia! Każda sesja jogi wspomaga wasz system immunologiczny! Liczne raporty światowe oraz krajowe badania potwierdziły, iż obiekty sportowo-rekreacyjne nie są miejscem podwyższonego zagrożenia epidemicznego. Nie stwierdzono ani jednego ogniska zakażeń, dzięki utrzymaniu bardzo wysokiego standardu bezpieczeństwa epidemicznego.
Twoi pracownicy pracują zdalnie? Odczuwają bóle kręgosłupa, spięcie, spadek sprawności psycho-fizycznej? Mamy dla Ciebie propozycję. Zajęcia jogi online! Jak to wygląda? Uczestnicy otrzymują unikalny link do zajęć. W określony dzień o ustalonej godzinie rozpoczynają się zajęcia, które trwają od 30 do 75 min. Terminy i ceny do uzgodnienia. Wystarczy mieć ze sobą matę, dodatkowo może być koc, klocki do jogi lub poduszki, szeroki pasek bawełniany (np. od szlafroka).
Zajęcia jogi dla Twoich pracowników to dodatkowy bonus i możliwość utrzymania dobrej kondycji w zaciszu domowym. W ceu uzyskania większej ilości informacji zapraszamy do kontaktu e-mail: studio@projektjoga.pl lub pod nr telefonu 609627244
Tutaj zobaczysz jak wyglądają nasze zajęcia jogi online:
Potrzebujesz wyciszenia i spokoju? Szukasz ustronnego miejsca z dala od innych? Dla wszystkich, którym ten rok dał w kość proponujemy wyciszenie i relaks z jogą w zabytkowym młynie, nad jedną z najczystszych polskich rzek. To będzie znakomity wypoczynek dla ciała i dla duszy! Z dala od dzieci, miejskiego zgiełku i tłumów spacerowiczów zaszyjemy się w niewielkiej miejscowości aby odpocząć i nabrać sił.
Wszystkich spragnionych zajęć stacjonarnych serdecznie zapraszamy na zajęcia jogi outdoor prowadzonych w Młodzieżowym Ośrodku Sportowym na Śródce przy ulicy Gdańskiej 1.
Zapisz się na zajęcia na naszej stronie i prześlij nam otrzymany kod za pośrednictwem e-maila: studio@projektjoga.pl podając swoje imię i nazwisko, datę i godzinę zajęć, na które jesteś zapisana/zapisany. W wiadomości zwrotnej otrzymasz instrukcję dostępu do organizowanych przez nas zajęć online.
Każdego dnia można pobrać tylko jeden kod MultiSport. Kody należy wykorzystać w tym samym miesiącu kalendarzowym, w którym zostały wygenerowane.
W związku z epidemią SARS-COV-2 stacjonarne zajęcia jogi zostały zawieszone do odwołania. W
związku z tym proponujemy Wam zajęcia jogi online. W jakiś sposób z nich skorzystać? Jeżeli posiadasz
wykupiony u nas karnet wystarczy, że zalogujesz się tak jak dotychczas do aplikacji fitssey i zapiszesz na
wybrane przez Ciebie zajęcia. Jeżeli nie posiadasz karnetu możesz wykupić zajęcia jednorazowe w
promocyjnej cenie 15 zł.
Uwaga! Zapisy na lekcje jogi online zamykamy na 15 minut przed rozpoczęciem, wówczas wysyłamy
unikalny link na Twoją pocztę e-mail.
Osoby posiadające karnety benefitowe na razie nie mogą korzystać z naszych usług w ramach tych
karnetów.
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszych zajęć jogi on-line.
Informujemy, iż w naszych studiach na ulicy Dominikańskiej oraz na Fredry znajdują się oczyszczacze powietrza Sharp z technologią Plasmacluster oraz filtrami HEPA, której zadaniem jest eliminacja z otoczenia niebezpiecznych drobnoustrojów. W skrócie wygląda to następująco:
specjalny generator produkuje dodatnio i ujemnie naładowane jony, które następnie uwalnia do pomieszczenia;
jony łączą się z cząsteczkami wody i unoszą w powietrzu aż napotkają na swojej drodze cząsteczkę alergenu, wirusa, bakterię lub zarodnika pleśni;
osiadając na cząsteczce patogenu, wyprodukowane jony łączą się w wysoce reaktywne rodniki OH i niszczą napotkaną, szkodliwą komórkę, po czym wracają do otoczenia już pod postacią cząsteczek wody.
W ten sposób z powietrza usuwane są niebezpieczne dla zdrowia substancje. Generator jonów Plasmacluster przeszedł wiele testów potwierdzających jego skuteczność w walce z wirusami, w tym również z różnymi odmianami grypy, np. świńską grypą A/H1N1.
W naszych studiach znajdziecie również środki do dezynfekcji mat, zachęcamy do ich użycia.
Prosimy Was o zachowanie zasad podstawowej higieny oraz nie uczestniczenie w zajęciach osób przeziębionych i chorych. Dziękujemy!
Serdecznie zapraszamy Was na regeneracyjny weekend majowy z jogą dla kręgosłupa do Bobolina k. Dąbek. Chcesz odpocząć od codziennych obowiązków? Jesteś zmęczona i masz bóle kręgosłupa? Ten wyjazd jest dla Ciebie! Odpoczywamy tylko i wyłącznie w miłym towarzystwie!
Codziennie będziemy ćwiczyć jogę, spacerować, jeździć na rowerze i pływać w basenie! Ale uwaga! To nie będzie obóz kondycyjny, zawsze możesz poleżeć na plaży:-)
Zapewniamy zakwaterowanie w cichym i spokojnym ośrodku, blisko morza (700 m), wśród drzew, w komfortowych domkach z łazienką, tv, lodówką, czajnikiem elektrycznym, sprzętem do grillowania. Na terenie ośrodka znajduje się kryty basen, sauna, wypożyczalnia rowerów, kort tenisowy, centrum fitness, spa&wellness. W okolicy znajduje się wiele atrakcyjnych tras spacerowych.
Zajęcia jogi poprowadzi Kasia Krzysztofiak- instruktor hatha jogi z wieloletnią praktyką, zwolenniczka pro zdrowotnego podejścia do ćwiczeń jogi i propagująca jogę jako formę rekreacji ruchowej, założycielka studia Projekt Joga w Poznaniu.
Start : piątek 22 maja godzina 16:00 (zakwaterowanie) Na zabiegi spa i masaże należy się wcześniej zapisać.
W celu potwierdzenia rezerwacji konieczna wpłata zaliczki w wysokości 100 zł na nr konta: 88 1020 4027 0000 1602 1406 5686 z dopiskiem : "Warsztaty jogi Bobolin", całość płatna do 20 maja. Ilość osób ograniczona (9 osób).
*Jest możliwość transportu z/do Poznania! Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: studio@projektjoga.pl
Serdecznie zapraszamy Was na zajęcia z jogi ogólnorozwojowej uzupełnionej zajęciami jogi nidry, która jest rodzajem logicznego zestawu fizycznych i psychicznych ćwiczeń, prowadzących nas do wyciszenia i pełniejszego poznania siebie.
Na tych zajęciach wzmocnicie i zaktywizujecie ciało, wypoczniecie i zredukujecie napięcie, zregenerujecie siły, uspokoicie organizm, złagodzicie napięcia nerwowe oraz wzmocnicie gospodarkę hormonalną.
Zajęcia te, to praktyka łącząca hatha jogę z elementami jogi powięziowej, łagodnej Vinyasy i automasażu. Zajęcia te ukierunkowane są na terapeutyczne aspekty asan. Zajęcia kończą się długą relaksacją.
Prowadzący Artur Bieńkowski, nauczyciel jogi, fizjoterapeuta, choreograf, terapeuta czaszkowo – krzyżowy. Dyplom nauczyciela Jogi Nidry otrzymał od Mii Park, której do dziś asystuje podczas wszystkich kursów nauczycielskich w Chicago. Kursy nauczycielskie ukończył w Nature Yoga Sanctuary w Chicago. Z ciałem swoim i drugiego człowieka pracuje od kilkunastu lat. W latach 2007-2020 związany był zawodowo jako tancerz z kilkoma teatrami w Polsce i za granicą, m.in. z Polskim Teatrem Tańca w Poznaniu, Teatrem Muzycznym w Gdyni, Pink Mama Theatre w Szwajcarii. Praca z ludźmi daje mu wiele radości i inspiruje do dalszego rozwoju, dlatego nadal uczestniczy w wielu kursach i szkoleniach. Prowadzi regularnie warsztaty z improwizacji w Polsce i USA. Zajmuje się a także terapią ruchem i tańcem pracując z osobami z zespołem Downa.
wtorki 16:30-17:45 Projekt Joga, ul.Fredry 2/5 Poznań