Studio

Aktualności z naszego świata jogi

Gimnastyka twarzy

Facefitness czyli gimnastyka twarzy

  • Gdzie Projekt Joga Poznań

  • Godzina 14:00 

  • Kiedy 12 Maj

Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie (i nie tylko) na zajęcia Facefitness czyli gimnastyki twarzy.

Na zajęciach nauczysz się prawidłowego wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozluźniajacych mięśnie twarzy, które odejmą Ci lat, wygładzą zmarszczki, wymodelują owal twarzy.

Wstęp do jogi

Wstęp do samodzielnej praktyki jogi

  • Gdzie Projekt Joga Poznań

  • Godzina 10:00 

  • Kiedy 20 Maj

Chcesz pogłębić swoja wiedzę z zakresu jogi? Chciałbyś rozpocząć samodzielną praktykę? Serdecznie zapraszamy osoby średnio-zaawansowane i zaawansowane (przynajmniej rok praktyki) na warsztaty:

WSTĘP DO SAMODZIELNEJ PRAKTYKI JOGI
20.04.2018 w godz: 10:00-14:00

Warsztaty tańca polinezyjskiego

Warsztaty tańca polinezyjskiego

  • Gdzie Projekt Joga Poznań

  • Godzina 12:00 

  • Kiedy 22 Kwi

Serdecznie zapraszamy Was na warsztaty tańca polinezyjskiego. Podczas spotkania nauczysz się podstawowych kroków, rozgrzejesz i rozkręcisz najbardziej sztywne bioderka!

Gimnastyka twarzy

Dzień Kobiet w Projekt Joga, zajęcia Facefitness czyli gimnastyki twarzy

  • Gdzie Projekt Joga Poznań

  • Godzina 16:00 

  • Kiedy 03 Mar

Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie (i nie tylko) na zajęcia Facefitness czyli gimnastyki twarzy.

Na zajęciach nauczysz się prawidłowego wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozluźniajacych mięśnie twarzy, które odejmą Ci lat ,wygładzą zmarszczki, wymodelują owal twarzy.

Zajęcia poprowadzi Kinga Herzog
Koszt: 30 zł

Zapisy do 2 marca 2018 przyjmujemy pod adresem: studio@projektjoga.pl
Ilość miejsc ograniczona!

Warsztaty facefitness to znakomity prezent na Dzień Kobiet!


Kurs jogi

ABC Jogi - Kurs Wstępny

  • Gdzie Projekt Joga Poznań

  • Kiedy 11 Sty

Brak miejsc!

Wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć bezpieczną praktykę jogi, boją się rozpocząć regularne zajęcia, potrzebują nieco więcej czasu i chcą wiedzieć "z czym to się je" , zapraszamy na KURS WSTĘPNY DO JOGI prowadzony wg systemu jogi akademickiej. Po odbyciu kursu możesz swobodnie dołączyć do wybranej grupy.

Na zajęciach dowiesz się:

  • skąd wywodzi się joga i czym jest hatha joga dla współczesnego człowieka
  • czym jest asana, rozluźnienie i oddech
  • co to biomechanika asan
  • jak praktyka asan wpływa na zdrowie psychofizyczne współczesnego człowieka
  • jak bezpiecznie praktykować jogę, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata
  • czym jest oddech i relaksacja oraz medytacja w jodze

Zapewniamy:

  • kameralne grupy i indywidualne podejście do każdego uczestnika
  • naukę podstawowych asan jogi
  • naukę pranayamy i relaksacji
  • drukowane materiały szkoleniowe
  • dyplom ukończenia kursu
  • bezpłatny warsztat z prof. AWF dr hab. Januszem Szopą, założycielem Stowrzyszenia Jogi Akademickiej, współtwórcy Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, wieloletnim praktykiem i nauczycielem jogi.

Joga akademicka jest systemem pracy z ciałem opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych. Celem jogi akademickiej jest utrzymanie oraz poprawa zdrowia psychofizycznego człowieka zgodnie z koncepcją Health-Related Fitness.

Wykorzystywane są przez nią te metody pracy z ciałem i umysłem, które są powtarzalne, mierzalne i doświadczalnie sprawdzone.
Wykorzystywane są przez nią doświadczenia różnych szkół hatha jogi w zakresie metod i technik dających się zweryfikować naukowo.

Kurs prowadzić będzie Kasia Krzysztofiak, dyplomowany instruktor hatha jogi, doświadczony praktyk hatha jogi, założycielka szkoły Projekt Joga pod patronatem jogi akademickiej.

Zajęcia odbywać się będą w kameralnych grupach (max 10 osób) w czwartki od 20:15-21:45 oraz soboty o godzinie 13:00-14:30 Koszt uczestnictwa w 2 -miesięcznym kursie - 12 lekcji i 2-godzinnym warsztacie z profesorem Szopą to 350 zł (możliwość opłaty w 2 ratach).

Kurs rozpocznie się po zebraniu grupy złożonej z minimum 5 uczestników. Planowany termin rozpoczęcia kursu to 11.01.2018 (data może ulec zmianie). 

W kursie mogą uczestniczyć osoby z kartami Multisport Plus lub OK System, dopłata do kursu wynosi wówczas 200 zł.

Zapisy prosimy kierować na adres: studio@projektjoga.pl, tel.609627244

Joga w Borach Tucholskich

Jesień z jogą w Borach Tucholskich

  • Gdzie Wymysłowo

  • Kiedy 13 Paź

  •  do 15 Paź

Last minute - 25% taniej , tylko do 5 października!

Serdecznie zapraszamy na kameralny weekend z jogą w Bory Tucholskie w terminie 13-15.10.2017. Nasze wyjazdy to niekomercyjny sposób spędzenia czasu z jogą, w pięknym otoczeniu pośród przyjaznych i uśmiechniętych ludzi!
Dworek w Wymysłowie znajduje się wśród Borów Tucholskich, nad rzeką Brdą. Podczas wyjazdu poprawimy funkcjonowanie naszego kręgosłupa oraz zregenerujemy ciało i duszę. Codziennie będziemy ćwiczyć jogę, dużo spacerować nad Brdą, rozmawiać i śmiać się! Zjemy przepyszne śniadanie złożone z lokalnych produktów, a także spróbujemy wyśmienitych dań obiadowych. Wieczorem rozpalimy ognisko i spórbujemy grillowanych warzyw. Warsztaty jogi poprowadzi Kasia Krzysztofiak- właścicielka studia Projekt Joga w centrum Poznania, doświadczona nauczycielka hatha jogi.

Dworek to miejsce magicze gdzie pod okanami sypialni spacerują daniele, a w rzeka jest pełna bobrów i ryb. Na terenie agroturystyki znajduje się także jedyne w Europie muzeum Indian Ameryki Północnej im. Sat-Okha, w którym znajdują się oryginalne eksponaty indiańskie.

Urodziny Projekt Joga

Urodziny Projekt Joga

  • Gdzie Projekt Joga Poznań

  • Kiedy 07 Paź

  •  do 21 Paź

Serdecznie zapraszamy miłośników naszego studia, jak również tych co chcieliby dołączyć do naszego grona, na urodzinowe spotkanie do Projekt Joga. Będziemy mogli swobodnie porozmawiać, poznacie bliżej naszych nauczycieli, wspólnie obejrzymy "sceny z życia" naszego studia, które współtworzycie, za co Wam serdecznie dziękujemy! Opowiemy Wam jak to się stało, że powstało nasze studio, jakie prowadzimy zajęcia i jaka jest nasza misja. Bo Projekt Joga to nie tylko miejsce gdzie można poćwiczyć jogę, to miejsce, w ktorym można również doświadczyć wielu pozytywnych emocji i spotkać niesamowitych ludzi. To jest miejsce stworzone przez Pasję i prowadzone przez Pasjonatów, którzy chcą się dzielić wiedzą, doświadczeniem a przede wszystkim pomagać Wam w odnalezieniu drogi do własnego ciała, zdrowia i samego siebie.

Zapewniamy miłą atmosferę i własnoręcznie wykonane przekąski:-)

A dla wszystkich uczestników* naszych zajęć przygotowaliśmy szereg niespodzianek, oto niektóre z nich:

  • bezpłatny tygodniowy dostęp do platformy Joga-Joga.tv dla 10 naszych klientów
  • mata do jogi ufundowana przez sklepjoga.pl
  • zaproszenia na wybrane zajęcia do Projekt Joga
  • 5 podwójnych zaproszeń do Pączuś i Kawusia
  • kawa do ciasta gratis na hasło Projekt Joga w SOFA cafe&lunch
  • bon o wartości 30 zł do Jaglana
  • 15% rabatu na aloesowe cuda pow.49 zł w sklepie AloesoweLove.pl, kod ProjektJoga
  • 20% rabatu na makijaż wieczorowy do studia Marta Wendt hasło Projekt Joga
  • 10% rabatu na hasło Joga do Czekolada Cafe
  • 10% rabatu na akcesoria do jogi z naszym karnetem w sklepjoga.pl
  • 10% rabatu w Yoga Bazar w dniach 23-24 września, kod StudioProjektJoga

Sponsorom serdecznie dziękujemy!

Rabaty i nagrody rzeczowe będzie można zdobyć w sobotę na naszej imprezie urodzinowej oraz przez cały tydzień uczestnicząc w naszych zajęciach. Rabaty są do wykorzystania w terminie 23-30.09. Serdecznie zapraszamy!

* uczestnik posiada ważny karnetu do Projekt Joga
21-23 lipca weekend z jogą dla kręgosłupa

Weekend z jogą dla kręgosłupa

  • Gdzie Obrzycko w Puszczy Nadnoteckiej

  • Kiedy 21 Lip

  •  do 23 Lip

Serdecznie zapraszamy na wakacyjny weekend z jogą dla kręgosłupa do Obrzycka, na skraj Puszczy Nadnoteckiej. Codziennie oferujemy specjalny zestaw zajęć jogi dla kręgosłupa, dzięki któremu pozbędziesz się napięć i bólów kręgosłupa oraz zregenerujesz się w przepięknym otoczeniu. Na miejscu dostępny jest odkryty basen oraz wypożyczalnia rowerów.