Aktualności z naszego świata jogi

Czerwcówka z jogą nad morzem

Serdecznie zapraszamy Was na regeneracyjny weekend czerwcowy z jogą dla kręgosłupa do Bobolina k. Dąbek. Chcesz odpocząć od codziennych obowiązków? Jesteś zmęczona i masz bóle kręgosłupa? Ten wyjazd jest dla Ciebie! Odpoczywamy tylko i wyłącznie w miłym towarzystwie!

Codziennie będziemy ćwiczyć jogę, spacerować, jeździć na rowerze i pływać w basenie! Ale uwaga! To nie będzie obóz kondycyjny, zawsze możesz poleżeć na plaży:-)

Zapewniamy zakwaterowanie w cichym i spokojnym ośrodku, blisko morza (700 m), wśród drzew, w komfortowych domkach z łazienką, tv, lodówką, czajnikiem elektrycznym, sprzętem do grillowania. Na terenie ośrodka znajduje się kryty basen, sauna, wypożyczalnia rowerów, kort tenisowy, centrum fitness, spa&wellness. W okolicy znajduje się wiele atrakcyjnych tras spacerowych.

Zajęcia jogi poprowadzi Kasia Krzysztofiak- instruktor hatha jogi z wieloletnią praktyką, zwolenniczka pro zdrowotnego podejścia do ćwiczeń jogi i propagująca jogę jako formę rekreacji ruchowej, założycielka studia Projekt Joga w Poznaniu.

Cena: 750 zł/os, termin 10-22 czerwca 2022

W cenie pobytu:

• zakwaterowanie w komfortowych domkach 5 osobowych (2 pokoje) z łazienką
• wyżywienie:śniadania i kolacje
• zajęcia jogi dla kręgosłupa na plaży lub na sali
• wspólne spacery nordic walking, wycieczka rowerowa
• kryty basen, sauna, centrum fitness

Dodatkowo płatne: 

• obiady we własnym zakresie
• parking 10 zł/doba

Start : piątek 10 czerwca godzina 16:00 (zakwaterowanie) Na zabiegi spa i masaże należy się wcześniej zapisać.

W celu potwierdzenia rezerwacji konieczna wpłata zaliczki w wysokości 200 zł na nr konta: 88 1020 4027 0000 1602 1406 5686 z dopiskiem : "Warsztaty jogi Bobolin",
całość płatna do 1 czerwca. Ilość osób ograniczona.

*Jest możliwość transportu z/do Poznania!
Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: studio@projektjoga.pl

Jogin pilnie poszukiwany!

Do naszego zespołu poszukujemy doświadczonego nauczyciela jogi.

Jeżeli:

• kochasz asany a praktyka jogi jest z Tobą od lat
• posiadasz odpowiednie doświadczenia w prowadzeniu zajęć jogi
• posiadasz odpowiednie kwalifikacje (kursy, studia podyplomowe)
• posiadasz wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu medycznego i pro-zdrowotnego stylu życia
• umiesz dostosować zajęcia do grupy a nie do siebie
• jesteś sumienny, punktualny i obowiązkowy
• lubisz ludzi i pracę z nimi
• możesz prowadzić zajęcia we wtorki i piątki po południu i w soboty od rana

Ta praca jest dla ciebie!

Co oferujemy:

• umowę zlecenie lub na część etatu
• atrakcyjne wynagrodzenie
• niezależność w prowadzeniu zajęć
• no stress

CV z linkiem do filmu z Twoją praktyką prosimy wysyłać na adres studio@projektjoga.pl
Skontaktujemy się z wybranymi kandydatami

Dzień Kobiet w Projekt Joga

• Daj sobie Czas i Przestrzeń na wejście w kontakt ze swoim ciałem, oddechem i emocjami.
• Zadbaj o głęboki relaks i rozluźnienie...

• Data: Niedziela 13.03.2022 godzina 10:00-13:30
•  Miejsce: Projekt Joga Dominikańska 7/3 Poznań
•  Inwestycja: 150 zł
• Zabierz ze sobą drugą kobietę, a obie zapłacicie po 140 zł 

Kurs Jogi ABC

Wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć bezpieczną praktykę jogi, a boją się rozpocząć regularne zajęcia, potrzebują nieco więcej czasu i chcą wiedzieć "z czym to się je" , zapraszamy na KURS WSTĘPNY DO JOGI prowadzony wg systemu jogi akademickiej. Po odbyciu kursu możesz swobodnie dołączyć do wybranej grupy początkującej.

Na zajęciach dowiesz się:

• skąd wywodzi się joga i czym jest hatha joga dla współczesnego człowieka
• czym jest asana
• co to biomechanika i kinezjologia w asanach
• co to jest powięź, jakie ma znaczenie i jak o nią dbać
• jak praktyka asan wpływa na zdrowie psychofizyczne współczesnego człowieka
• jak bezpiecznie praktykować jogę, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata
• czym jest oddech i relaksacja oraz medytacja w jodze

Zapewniamy:

• kameralne grupy i indywidualne podejście do każdego uczestnika
• naukę podstawowych asan jogi
• naukę pranayamy i relaksacji
• drukowane materiały szkoleniowe
• dyplom ukończenia kursu

Joga akademicka jest systemem pracy z ciałem opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych. Celem jogi akademickiej jest utrzymanie oraz poprawa zdrowia psychofizycznego człowieka zgodnie z koncepcją Health-Related Fitness. Wykorzystywane są przez nią te metody pracy z ciałem i umysłem, które są powtarzalne, mierzalne i doświadczalnie sprawdzone. Wykorzystywane są przez nią doświadczenia różnych szkół hatha jogi w zakresie metod i technik dających się zweryfikować naukowo.

Kurs prowadzić będzie Kasia Krzysztofiak, dyplomowany instruktor hatha jogi, absolwentka Wydziału Rehabilitacji warszawskiego AWF, doświadczony praktyk hatha jogi, założycielka szkoły Projekt Joga pod patronatem jogi akademickiej.

Zajęcia odbywać się będą w kameralnych grupach (max 10 osób) w soboty i niedziele.

Koszt uczestnictwa w 2 - tygodniowym kursie - 12 godzin to 550 zł.
Kurs rozpocznie się po zebraniu grupy złożonej z minimum 5 uczestników.

Termin kursu to:

• 1 zjazd sobota 5.02.2022- 3 godziny (14:00-17:00)
• 2 zjazd niedziela 6.02.2022 - 3 godziny (11:00-14:00)
• 3 zjazd sobota 12.02.2022 - 3 godziny (14:00-17:00)
• 4 zjazd niedziela 13.02.2022 - 3 godziny (11:00-14:00)

W razie opuszczenia zajęć, można odrobić je na innych zajęciach z grafiku.
Zapisy i pytania prosimy kierować na adres: studio@projektjoga.pl, tel.609627244

Kurs jogi ABC

12 godzin

550 zł

 

  5-13 luty 2022

Jesień z jogą w Lanckoronie

Joga twarzy z VizagoJoga

Joga regeneracyjna w każdą środę

Od września rozpoczynamy nowe zajęcia jogi regeneracyjnej z Renatą Pepką-Stróżyk. Joga regeneracyjna – to specjalne ćwiczenia hatha jogi z elementami treningu Schultza i Jacobsona oraz metody Feldenkraisa na bóle pleców i rozluźnienie miednicy, rozciągające mięśnie, poprawiające funkcjonowanie kręgosłupa oraz zwiększające poziom tlenu we krwi. Zajęcia te szczególnie dykowane są kobietom cierpiącym na migrenę i endometriozę. Dzięki nim twoje ciało stanie się giętkie, dotlenione i odmłodzone. Będzie działało jak dobrze wyregulowany mechanizm. Zapraszamy w każdą środę o 20:15, zapisy na projektjoga.pl/grafik

Wakacje z jogą w Sudetach

Weekend Kobiet z jogą

Działamy nadal dla waszego zdrowia!

Zapraszamy na zajęcia offline i online.

W związku z zamknięciem klubów fitness i siłowni od 17.10, oświadczamy, iż Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 16 października 2020 r. nie obejmuje szkół jogi, w związku z tym nasze zajęcia będą odbywać się zgodnie z grafikiem. Jednocześnie dla Waszego komfortu i bezpieczeństwa zmniejszamy ilość osób na sali do 7, pozostałe osoby zapraszamy na jogę online. Zatem prosimy zapisywać się z wyprzedzeniem. Pamiętajcie także, iż macie 6 godzin na odwołanie zajęć. Prosimy o zachowanie reżimu sanitarnego, dezynfekcję rąk i sprzętu do ćwiczeń a także przebywania poza matą w maseczce. Oferujemy Wam również możliwość zawieszenia karnetu, w tej sprawie prosimy o mail na adres studio@projektjoga.pl.

Przypominamy również, iż praktykując jogę dbacie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularne ćwiczenia jogi prowadzą do wzmocnienia mięśni i serca, eliminują bóle kręgosłupa, regulują ciśnienie krwi, wspomagają metabolizm, wyzwalają endorfiny zwane hormonami szczęścia! Każda sesja jogi wspomaga wasz system immunologiczny! Liczne raporty światowe oraz krajowe badania potwierdziły, iż obiekty sportowo-rekreacyjne nie są miejscem podwyższonego zagrożenia epidemicznego. Nie stwierdzono ani jednego ogniska zakażeń, dzięki utrzymaniu bardzo wysokiego standardu bezpieczeństwa epidemicznego.

Dziękujemy i zapraszamy na zajęcia.