Studio

Aktualności z naszego świata jogi

Grafik sezon urlopowy

Zmiana w grafiku zajęć w dniach 29.07-17.08

W związku z sezonem urlopowym zmuszeni jesteśmy do wprowadzenia zastępstw i anulowania (choć niechętnie) niektórych zajęć. Poniżej przestawiamy grafik do 17.08.2019 z zastrzeżeniem, że mogą w nim zajść jeszcze drobne zmiany. Prosimy o zapisywanie się na zajęcia, gdyż bardzo mała ilość osób chętnych może być powodem do ich odwołania, dziękujemy za wyrozumiałość!

Grafik Lato 2019
Grafik możesz pobrać i wydrukować
Letnia Akademia Jogi ABC

Letnia Akademia Jogi ABC

W wakacje serdecznie zapraszamy młodzież (od 14 r.ż) i dorosłych na Letnią Akademię Jogi ABC. Jeżeli masz wakacje lub urlop i nie wiesz co ze sobą zrobić, przyjdź do nas! Wykorzystaj ten czas na naukę jogi i poprawę swojego samopoczucia!

Proponujemy Ci tygodniowy intensywny kursy jogi od podstaw (poziom 0) prowadzonej wg systemu jogi akademickiej, klasycznej, BKS Iyengara. Po odbyciu kursu możesz swobodnie dołączyć do wybranej przez siebie grupy.

 

Termin najbliższego kursu:

1-5 lipca w godzinach od 8:30-12:30

Zajęcia jogi dla każdego w poznaniu

Zapraszamy na nowe zajęcia jogi dla każdego

Zapraszamy na nowe zajęcia jogi dla każdego prowadzone przez niesamowitą Renatę Pepkę-Stróżyk.

Z wykształcenia - kulturoznawca, z zawodu - manager kultury, instruktor teatralny, instruktor jogi, miłośniczka pieszych i górskich wędrówek. Pieszo przeszła całe wybrzeże bałtyckie, zdobyła Mont Blanc, Kazbek i Ararat.
Przygodę z jogą rozpoczęła 12 lat temu, szukając lekarstwa na uporczywy ból kręgosłupa. Dolegliwości bólowe ustąpiły dość szybko, a praktyka jogi stała się jej największa pasją. Praktykowała u Iwony Kotowskiej, Renaty Ślebody i Teresy Skowiery. Obecnie jest słuchaczką studiów podyplomowych "Relaksacja i joga" na wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie. Prowadzi zajęcia jogi dla każdego.
Na jej zajęciach będzie można poprawić ruchomość stawów, wzmocnić mięśnie karku, pleców, brzucha, dna miednicy i nóg, ale także znaleźć relaks i odprężenie, a wszystko z całkiem dużą dawką humoru:).

Pierwsze zajęcia w środę 9 stycznia o 16:30 są bezpłatne! Ilość miejsc ograniczona!

Zapisy tylko i wyłącznie online na stronie: https://projektjoga.pl/grafik

Szkolenie z pierwszej pomocy

Szkolenie z Pierwszej Pomocy

Serdecznie zapraszamy Was na szkolenie z pierwszej pomocy przedmedycznej, na którym omówimy podstawy udzielania pomocy, przeanalizujemy i przećwiczymy schematy i algorytmy postępowania.

Joga nad morzem

Czerwcówka z jogą nad morzem

Zapraszamy na regeneracyjny weekend czerwcowy z jogą dla kręgosłupa do Bobolina k. Dąbek.

Będziemy zakwaterowani w cichym i spokojnym ośrodku, blisko morza (700 m), wśród drzew, w komfortowych domkach z łazienką, tv, lodówką, czajnikiem elektrycznym, sprzętem do grillowania. Na terenie ośrodka znajduje się kryty basen, sauna, wypożyczalnia rowerów, kort tenisowy, centrum fitness, spa&wellness. W okolicy znajduje się wiele atrakcyjnych tras spacerowych.

Joga śrem

Joga w Śremie

Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby praktykujące jak i te dopiero zaczynające swoją przygodę z ćwiczeniami jogi na zajęcia do Biblioteki Publicznej w Śremie. Zajęcia prowadzone są w oparciu o zasady jogi akademickiej i jogi Iyengara, prowadzone przez doświadczoną nauczycielkę jogi, słuchaczkę Wydziału Rehabilitacji warszawskiego AWF, Kasię Krzysztofiak.

Warsztat Ajurwedy - Cykl i menopauza

Warsztat Ajurwedy - Cykl i menopauza

Projekt Joga zaprasza na wyjątkowy warsztat:

"Nie taki diabeł straszny czyli jak zaprzyjaźnić się ze swoim cyklem menstruacyjnym, a także jak okiełznać menopauzę"

Koncert relaksacyjny na misy i gongi

Koncert relaksacyjny na misy i gongi

Projekt Joga zaprasza na koncert relaksacyjny na misy dźwiękowe oraz gongi.

Długo wybrzmiewające, choć delikatne dźwięki mis ułatwiają uspokojenie myśli i emocji. Stopniowo reguluje się oddech, rozluźniają się napięcia nagromadzone w mięśniach, pojawia się wewnętrzny spokój.

Gimnastyka twarzy

Facefitness czyli gimnastyka twarzy

Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie (i nie tylko) na zajęcia Facefitness czyli gimnastyki twarzy.

Na zajęciach nauczysz się prawidłowego wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozluźniajacych mięśnie twarzy, które odejmą Ci lat, wygładzą zmarszczki, wymodelują owal twarzy.

Dworek Janowicki

Jesień z jogą w Dworku Janowickim

Po raz kolejny mamy przyjemność zaprosić Was na regeneracyjny weekend z jogą do przepięknego Dworku Janowickiego, niedaleko Ciechocinka. Tym razem dwór zaprezentuje się nam w jesiennej scenerii!

XIX -wieczny dwór jest malowniczo usytuowany na skarpie nad wąwozem i otoczony rozległym zabytkowym parkiem, gdzie można wspaniale wypocząć w cieniu wiekowych lip, świerków oraz dębów. Ozdobą parku są liczne źródełka i stawy, nad które prowadza zabytkowe kamienne schody.