W każdą środę zapraszamy Was na zajęcia z jogą mocy i gibkości prowadzone przez Marię Borowy, nauczycielkę Vinyasa Yoga oraz Yin Yoga.
Joga mocy i gibkości to zajęcia nastawione na wszechstronną pracę z ciałem, na których łączymy aktywne pozycje z pasywnymi. Dzięki temu wzmacniamy mięśnie, uelastyczniamy tkanki i stabilizujemy równowagę. W efekcie poprawiamy postawę, zwiększamy zakres ruchu i polepszamy nasze samopoczucie.Podczas zajęć wykorzystywane są klasyczne pozycje jogi, w różnych wariantach dostosowanych do każdego.
Serdecznie zapraszamy osoby, które już coś z jogą miały do czynienia i chciałyby rozwinąć i pogłębić swoją praktykę, a także spróbować czegoś nowego.
Zapisy w grafiku. Ilość miejsc ograniczona.
