Studio
Aktualności z naszego świata jogi
Janusz Szopa warsztaty

Warsztat z prof. Januszem Szopą – Joga i zarządzanie stresem

     stdClass Object
    (
        [id] => 3
        [title] => Miejsce
        [name] => miejsce
        [checked_out] => 0
        [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
        [note] => 
        [state] => 1
        [access] => 1
        [created_time] => 2017-09-07 18:53:56
        [created_user_id] => 648
        [ordering] => 1
        [language] => *
        [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [filter] => 
                        [maxlength] => 
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [params] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [hint] => 
                        [render_class] => 
                        [class] => 
                        [showlabel] => 1
                        [show_on] => 
                        [display] => 0
                        [display_readonly] => 2
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [type] => text
        [default_value] => 
        [context] => com_content.article
        [group_id] => 1
        [label] => Gdzie
        [description] => 
        [required] => 0
        [language_title] => 
        [language_image] => 
        [editor] => 
        [access_level] => Public
        [author_name] => Super User
        [group_title] => Data i miejsce wydarzenia
        [group_access] => 1
        [group_state] => 1
        [group_note] => 
        [value] => Projekt Joga Poznań
        [rawvalue] => Projekt Joga Poznań
    )
    
  • Gdzie Projekt Joga Poznań

  •  stdClass Object
    (
        [id] => 4
        [title] => Godzina
        [name] => godzina
        [checked_out] => 0
        [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
        [note] => 
        [state] => 1
        [access] => 1
        [created_time] => 2018-02-26 20:13:55
        [created_user_id] => 648
        [ordering] => 2
        [language] => *
        [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [showtime] => 1
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [params] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [hint] => 
                        [render_class] => 
                        [class] => 
                        [showlabel] => 1
                        [show_on] => 
                        [display] => 0
                        [display_readonly] => 2
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [type] => calendar
        [default_value] => 
        [context] => com_content.article
        [group_id] => 1
        [label] => Godzina
        [description] => 
        [required] => 0
        [language_title] => 
        [language_image] => 
        [editor] => 
        [access_level] => Public
        [author_name] => Super User
        [group_title] => Data i miejsce wydarzenia
        [group_access] => 1
        [group_state] => 1
        [group_note] => 
        [value] => 
        [rawvalue] => 
    )
    
     stdClass Object
    (
        [id] => 1
        [title] => Początek
        [name] => start
        [checked_out] => 0
        [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
        [note] => 
        [state] => 1
        [access] => 1
        [created_time] => 2017-06-19 21:52:35
        [created_user_id] => 648
        [ordering] => 3
        [language] => *
        [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [showtime] => 1
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [params] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [hint] => 
                        [render_class] => 
                        [class] => 
                        [showlabel] => 1
                        [show_on] => 
                        [display] => 0
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [type] => calendar
        [default_value] => 
        [context] => com_content.article
        [group_id] => 1
        [label] => Kiedy
        [description] => 
        [required] => 0
        [language_title] => 
        [language_image] => 
        [editor] => 
        [access_level] => Public
        [author_name] => Super User
        [group_title] => Data i miejsce wydarzenia
        [group_access] => 1
        [group_state] => 1
        [group_note] => 
        [value] => 2016-11-26
        [rawvalue] => 2016-11-26 18:57:49
    )
    
  • Kiedy 26 Lis

  •  stdClass Object
    (
        [id] => 2
        [title] => Koniec
        [name] => koniec
        [checked_out] => 0
        [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
        [note] => 
        [state] => 1
        [access] => 1
        [created_time] => 2017-06-26 21:28:59
        [created_user_id] => 648
        [ordering] => 4
        [language] => *
        [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [showtime] => 1
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [params] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [hint] => 
                        [render_class] => 
                        [class] => 
                        [showlabel] => 1
                        [show_on] => 
                        [display] => 0
                        [display_readonly] => 2
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [type] => calendar
        [default_value] => 
        [context] => com_content.article
        [group_id] => 1
        [label] => do
        [description] => 
        [required] => 0
        [language_title] => 
        [language_image] => 
        [editor] => 
        [access_level] => Public
        [author_name] => Super User
        [group_title] => Data i miejsce wydarzenia
        [group_access] => 1
        [group_state] => 1
        [group_note] => 
        [value] => 2016-11-27
        [rawvalue] => 2016-11-27 18:58:00
    )
    
  •  do 27 Lis

  •  stdClass Object
    (
        [id] => 6
        [title] => Dzień tygodnia
        [name] => dzien
        [checked_out] => 0
        [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
        [note] => 
        [state] => 1
        [access] => 1
        [created_time] => 2018-09-01 08:07:46
        [created_user_id] => 648
        [ordering] => 5
        [language] => *
        [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [filter] => 
                        [maxlength] => 
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [params] => Joomla\Registry\Registry Object
            (
                [data:protected] => stdClass Object
                    (
                        [hint] => 
                        [render_class] => 
                        [class] => 
                        [showlabel] => 1
                        [show_on] => 
                        [display] => 0
                        [display_readonly] => 2
                    )
    
                [initialized:protected] => 1
                [separator] => .
            )
    
        [type] => text
        [default_value] => 
        [context] => com_content.article
        [group_id] => 1
        [label] => dzien
        [description] => 
        [required] => 0
        [language_title] => 
        [language_image] => 
        [editor] => 
        [access_level] => Public
        [author_name] => Super User
        [group_title] => Data i miejsce wydarzenia
        [group_access] => 1
        [group_state] => 1
        [group_note] => 
        [value] => 
        [rawvalue] => 
    )
    

Serdecznie zapraszamy Was na dwudniowy warsztat z prof. Januszem Szopą pt: "Joga i zarządzanie stresem".

W trakcie warsztatów dowiesz się na czym jest czysta hatha joga i na czym polega praca w asanach. Poznasz biomechanikę asan i zasady jej stosowania w swojej praktyce. Przedstawione zostaną techniki relaksacyjne i techniki koncentracji umysłu oraz relaksacji.

    HARMONOGRAM:

    Sobota 26.11.2016:

  • 10:-00 – 12:00 – I sesja praktyki hatha jogi
  • 12:00 – 12:30 – przerwa
  • 12:30 – 14:30 – II sesja praktyki hatha jogi
  • 14:30 – 16:00 – przerwa obiadowa
  • 16:00 – 18:00 – wykład "Techniki relaksacyjne metodą pokonywania stresu" oraz ćwiczenia relaksacyjne.
  • Niedziela 27.11.2016:

  • 10:00 – 12:00 – III sesja praktyki hatha jogi
  • 12:00 – 12:30 – przerwa
  • 12:30 – 14:30 – IV sesja praktyki hatha jogi
  • 14:45 – 15:30 ćwiczenie koncentracji umysłu i relaksacja

Prof. Janusz Szopa to niezwykła postać, wielki propagator jogi w Polsce, współtwórca Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara oraz Stowarzyszenia Jogi Akademickiej, kierownik katedry Zarządzania Sportem i Turystyką AWF w Katowicach, organizator i wykładowca kursów instruktorskich, jeden z ulubieńców studentów, którzy już trzeci raz z rzędu przyznali mu tytuł najlepszego profesora AWF w Katowicach. Joga akademicka jest systemem pracy z ciałem opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych. Celem jogi akademickiej jest utrzymanie oraz poprawa zdrowia psychofizycznego człowieka zgodnie z koncepcją Health-Related Fitness. Wykorzystywane są przez nią te metody pracy z ciałem i umysłem, które są powtarzalne, mierzalne i doświadczalnie sprawdzone. Joga akademicka korzysta z doświadczenia różnych szkół hatha jogi w zakresie metod i technik dających się zweryfikować naukowo. Opiera się ona na osiągnięciach współczesnej nauki z zakresu: anatomii, antropomotoryki, biochemii, biologii, biomechaniki, filozofii, fizjologii, kinantropometrii, kinezypsychoprofilaktyki, korektywy, kultury fizycznej, medycyny, neurofizjologii, psychologii, rehabilitacji, socjologii, metodyki nauczania i innych. Zezwala ona na własną inwencję twórczą i poszukiwanie rozwiązań we własnym ciele. Przedmiotem zainteresowania jogi akademickiej jest zrównoważony rozwój człowieka.

Termin - sobota-niedziela, 26.11-27.11.2016
Inwestycja - 200 zł do dnia 20.11, 250 zł po 20.11

Ilość miejsc ograniczona, w celu rezerwacji miejsca konieczna jest wplata całości warsztatu na nr konta:57 1440 1387 0000 0000 0862 7851 z dopiskiem warsztat prof. Szopa

Więcej informacji uzyskasz pod nr tel 609 62 72 44 lub pisząc na adres studio@projekjoga.pl