Chcesz pogłębić swoja wiedzę z zakresu jogi? Chciałbyś rozpocząć samodzielną praktykę? Serdecznie zapraszamy osoby średnio-zaawansowane i zaawansowane (przynajmniej rok praktyki) na warsztaty:
WSTĘP DO SAMODZIELNEJ PRAKTYKI JOGI
20.04.2018 w godz: 10:00-14:00
prowadzone przez Lucynę Urbańską, pasjonatkę jogi i nauczycielkę z wieloletnim doświadczeniem.
Plan warsztatów:
- 10:00 - 10:30 - pranayama - teoria i praktyka. Znaczenie oddechu w jodze.
- 10:30 - 12:30 - technika asan - ćwiczenia energetyzujące i asany dla zaawansowanych
- 12:30 - 13:00 - przerwa
- 13:00 - 13:30 - praca w grupach - wstęp do samodzielnej praktyki
- 13:30 - 14:00 - relaks i dyskusja
Liczba miejsc w grupie jest ograniczona (max 10).
Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: studio@projektjoga.pl
