Studio

Blog o jodze

Weekendy z jogą w Wielkopolsce

Weekendy z jogą w Wielkopolsce

Jeżeli pragniesz wypocząć na łonie natury, z dala od komercyjnych ośrodków, miasta, w prawdziwej , autentycznej ciszy proponujemy ci weekendy Detoxicatio. To specjalnie stworzone wydarzenia dla tych, który szukają czegoś więcej niż standardowe wyjazdy.

Joga pomaga zwalczyć stres

Tempo współczesnego życia, permanentne przemęczenie i stres doprowadzają do obniżonej odporności organizmu, a w efekcie do rozmaitych chorób (począwszy od bólu szyi, poprzez bóle w klatce piersiowej a skończywszy na nerwicach i depresjach).

Joga kręgosłupa

Ból kręgosłupa a joga

Ból kręgosłupa można zredukować lub całkowicie wyeliminować poprzez systematyczne ćwiczenia rozciągająco – wzmacniające kręgosłup, mięśnie przykręgosłupowe i kulszowo – goleniowe.