Studio

Blog o jodze

Joga kręgosłupa

Ból kręgosłupa a joga

Ból kręgosłupa można zredukować lub całkowicie wyeliminować poprzez systematyczne ćwiczenia rozciągająco – wzmacniające kręgosłup, mięśnie przykręgosłupowe i kulszowo – goleniowe.

Dodatkowo asany jogi pozytywnie wpływają na prawidłową, wyprostowaną postawę i zmniejszają pojawienie się tzw. wdowiego garbu z tyłu szyi. Zauważysz zmiany w swojej postawie już po kilku zajęciach. Zapraszamy w poniedziałki, wtorki i czwartki o 18.30 na jogę kręgosłupa.