Studio

Blog o jodze

Joga pomaga zwalczyć stres

Tempo współczesnego życia, permanentne przemęczenie i stres doprowadzają do obniżonej odporności organizmu, a w efekcie do rozmaitych chorób (począwszy od bólu szyi, poprzez bóle w klatce piersiowej a skończywszy na nerwicach i depresjach).

Poprzez efektywny wypoczynek, pełną regenerację psychofizyczną dajemy organizmowi szansę na powrót do równowagi , z której został wytrącony. Projekt Joga chciałby zaprosić Was do skupienia i uważności skierowanej w głąb siebie i wsłuchania się we własne ciało, w jego potrzeby. Proponujemy Wam wzięcie udziału w zajęciach jogi dla kręgosłupa i jogi łagodnej, która w sposób całkowicie bezstresowy i bezpieczny dla naszego organizmu odżywi nasze ciało i wpłynie zbawiennie na nasz aparat ruchu. Dodatkowo zapraszamy Was na warsztat z redukcji stresu. To szczególnie ważne dla kobiet, które we współczesnym świecie są o wiele mocniej narażone na jego uboczne efekty niż kiedykolwiek wcześniej. Zrób coś dla siebie! Przyjdź na zajęcia!