To pierwsze zajęcia jogi w Poznaniu skierowane do osób będących pod wpływem silnego stresu, przepracowanych, które chcą poprawić swoje zdrowie psychofizyczne poprzez odpowiednie asany, techniki oddechowe i medytacyjne.
Podczas ćwiczeń wiele uwagi poświęcamy na rozluźnienie spiętych obszarów w ciele, wyciszenie się i zrelaksowanie za pomocą metody Jacobsona i treningu autogennego Schulza. Zajęcia są odpowiednie dla każdej osoby, która ma ochotę poprawić swój nastrój, uleczyć skołatane nerwy czy polepszyć koncentrację potrzebną do nauki czy pracy. {module Joga anty stres Widget}
