Studio
Blog o jodze
Wakacje z jogą w Karpaczu

Wakacje z jogą dla kręgosłupa

Wszystkich zapracowanych i zestresowanych zapraszamy na rodzinne wakacje z jogą. Urlop to czas , który powinniście poświęcić dla podreperowanie swojego zdrowia psychofizycznego. W czasie wakacji z jogą Ty i Twoja rodzina będziecie mogli aktywnie i zdrowo wykorzystać ten czas. Proponujemy Wam pobyt w górach lub nad morzem, w atrakcyjnych miejscowościach , w estetycznych warunkach. W ciągu tygodnia będziecie mieli okazję uczestniczyć aż w 14 sesjach jogi dla kręgosłupa, korzystać z górskich wycieczek lub morskich kąpieli i dobroczynnego świeżego powietrza! Górskie powietrze zalecane jest dla osób z chorobami oskrzeli, astmatyków, osób z nadczynnością tarczycy. Z kolei nadbałtycka bryza bogata jest w zdrowotny jod, sole wapnia i magnezu, które sprzyjają w leczeniu przewlekłych chorób alergicznych.Wakacje zaplanowaliśmy w ten sposób aby również dzieci miały swoje atrakcje, dlatego one również będą mogły korzystać z zajęć jogi (specjalnie dla nich przygotowanych), placów zabaw, basenu lub kąpieli w morzu.

Karpacz

Proponujemy Wam wakacje z jogą dla kręgosłupa w Karpaczu w dniach 17.07-23.07.2016 oraz w Ustce w dniach 06.08-13.08.2016. Podczas 7 -dniowego pobytu zregenerujesz swój kręgosłup, zredukujesz stres i odpoczniesz w przepięknym otoczeniu przyrody. Karpacz miasto leżące u stóp Śnieżki, największego szczytu Karkonoszy, oferuje wiele wakacyjnych atrakcji dla rodzin z dziećmi (tor saneczkowy, park linowy, Muzeum Zabawek, Świątynia Wang) oraz miłośników pieszych wędrówek. Wystarczy wyjść na szlak aby poczuć magię gór. Zapraszamy Was do Hotelu Mercure Skalny Karpacz *** skąd tylko kilka minut dzielić nas będzie od Kruczych Skał i tylko 300 m od centrum miasta, gdzie znajdują się liczne sklepy i restauracje.

W cenie pobytu proponujemy:

  • codziennie dwie 1,5 godzinne sesje jogi dla kręgosłupa (rano i wieczorem), zajęcia jogi dla dzieci 1x dziennie
  • przepyszne śniadania
  • basen, sauna, jacuzzi
  • pokój i zewnętrzny plac zabaw dla dzieci, brodzik.
    W lecie z basenu można wyjść wprost na hotelowy taras z leżakami. W hotelu znajduje się także wypożyczalnia rowerów oraz Centrum Wellness & Fitness (płatne dodatkowo). Szlaki turystyczne znajdują się zaraz przy wyjściu z hotelu.

Terminy i ceny:

  • Karpacz 17 – 23.07.2016
  • Ceny:
    • 1400 zł/ os dorosła
    • 400 zł/ dziecko w wieku 4-14 lat
    • do 4 roku życia dzieci bezpłatnie
    • Rezerwacja 20% zaliczki, reszta płatna do 10.07.2016
  • Organizator zajęć jogi – Projekt Joga
  • Organizator pobytu – Hotel Mercure Skalny Karpacz
  • Dojazd we własnym zakresie.

Ustka

Wakacje z jogą Ustka

Ustka – urokliwa, niewielka nadmorska miejscowość na środkowym wybrzeżu, znana z niepowtarzalnych warunków mikroklimatycznych oraz ponoć najpiękniejszej w Polsce promenady spacerowej. Drobnoziarniste plaże, osłonięte są wydmami, piękną parkową zielenią i nadmorskimi lasami. Willa Oliwia ,w której będziemy mieszkać to nowo wybudowany obiekt, mieszczący się w spokojnej, uzdrowiskowej części miasteczka, z dala od miejskiego zgiełku, 1,5 km od centrum. Nad morze piechotą jest około 15 minut wygodną drogą spacerową ze ścieżką dla rowerów. Pokoje urządzone zostały w jasnych kolorach, w nadmorskim stylu. W każdym pokoju znajduje się TV, internet, czajnik oraz zestaw kosmetyków i ręczniki. Do dyspozycji gości są rowery i sprzęt plażowy. Najbliższy sklep oddalony jest o 300 m.

W cenie pobytu proponujemy:

  • codziennie dwie 1,5 godzinne sesje jogi dla kręgosłupa (rano i wieczorem), zajęcia jogi dla dzieci 1x dziennie
  • przepyszne śniadania, nocleg w pokojach z łazienkami, z TV, internetem
  • plac zabaw dla dzieci, grill, rowery dla gości, ogród, taras, pokój gier

Sesje jogi prowadzone będą przez Kasię Krzysztofiak - dyplomowanego Instruktora Hatha Jogi, założycielkę studia Projekt Joga, która swoją przygodę z jogą rozpoczęła niemal 13 lat temu. Kasia, mająca w przeszłości duże problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa jest żywym dowodem na to, że ten system ćwiczeń działa! Prowadzi zajęcia z jogi dla kręgosłupa, jogi łagodnej i jogi na stres. Swoją energią, optymizmem i poczuciem humoru zaraża wszystkich wokół.

Terminy i ceny:

  • Ustka 6 - 13.08.2016
  • Ceny:
    • 1250 zł/os dorosła
    • 400 zł/ dziecko w wieku 4-14 lat
    • 910 zł/dziecko 8-14 lat
    • 525 zł/dziecko 2-8 lat
    • 210 zł/dziecko 0-2 lata
    • Rezerwacja 20% zaliczki, reszta płatna do 10.07.2016
  • Organizator zajęć jogi – Projekt Joga
  • Organizator pobytu – Willa Oliwia
  • Dojazd we własnym zakresie.