Vinyasa Yoga to styl, w którym podczas wykonywania asan skupiamy się przede wszystkim na synchronizacji oddechu ze wzmacniającymi ciało i ducha sekwencjami.
W praktyce tej dominuje różnorodność, płynne i pełne wyzwań przejścia między asanami. To czysta radość, eksploracja każdego mięśnia, w rytmie energetycznej muzyki.
Vinyasa dosłownie oznacza "umieszczać w specjalny sposób", co możemy rozumieć jako poruszanie się z konkretną intencją, która towarzyszy wykonywaniu ruchów.
