Kasia Piechowiak
Instruktor Vinyasa Jogi
Jest certyfikowaną nauczycielką jogi. Posiada międzynarodowy certyfikat Yoga Alliance (RYT 200). Naucza w nurcie Vinyasa Yoga.
W Vinyasie ruch podąża za oddechem po to by pomóc odnaleźć w sobie wewnętrzną równowagę. Dynamiczne przejścia pomiędzy pozycjami wzmacniają ciało i uczą stawiać czoła wyzwaniom, zarówno na macie jak i w życiu. Powtarzalność pewnych sekwencji pomaga w koncentracji umysłu, pozwalając zatopić się w swego rodzaju ruchowej medytacji. Każde zajęcia zakończone są relaksacją, podczas której możesz zajrzeć w siebie i powoli budować relację ze swoim światem wewnętrznym.
Vinyasa Yoga może być także zabawą ruchem, swobodną eksploracją własnych możliwości, z pełnym poszanowaniem i czułością dla granic - zarówno ciała jak i umysłu.
