Joga dla kręgosłupa

• Seria 1
• Odcinek 1
• Poziom 1
• 69 minut

Podstawowa pozycja jogi tadasana - nią zaczniemy te zajęcia. Joga naprawdę nie jest trudna, wystarczy tylko spróbować! Sesja przeznaczona dla osób początkujących, w której dokładnie omawiamy każdą asanę. Joga naprawdę nie jest trudna, wystarczy tylko spróbować!