• zajęcia
  • grafik
  • cennik
  • prezenty
  • kontakt
  • Joga VOD
  • login

Joga dla kręgosłupa

  • Seria 1
  • Odcinek 4
  • Poziom 1
  • 74 minut

Wykorzystując wałek do jogi lub zwinięty koc rozluźnimy kręgosłup i przygotujemy ciało do dalszych ćwiczeń, w których popracujemy nad równowagą, rozciągnięciem nóg, (prasarita padottanasana), po czym spróbujemy wykonać przysiad na całych stopach (malasana) a na koniec przystąpimy do relaksu.

Logowanie
Aby wykupić dostęp musisz się zalogować

Jeżeli nie masz konta zarejestruj się
Załóż swoje konto!
Nie pamiętasz nazwy? Nie pamiętasz hasła?

Social media

  • facebook
  • instagram
  • youtube
  • twitter

Informacje praktyczne

  • Regulamin studia Projekt Joga
  • Regulamin internetowej sprzedaży karnetów
  • Polityka prywatności
  • Nota prawna - zakaz kopiowania
  • Regulamin stacjonarnych zajęć jogi w studiu Projekt Joga w związku z pandemią COVID-19

Nasze lokalizacje

  • Projekt Joga Poznań
    ul. Dominikańska 7/3, 61-762 Poznań
  • +48 609 62 72 44
European Register of Exercise Professionals

© 2015 Projekt Joga – Studio KD